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명상 4일차: 넷플릭스 헤드스페이스_마음을 챙길 시간 본문
아침부터 밖에 나가있던 날이었기 때문에, 해야할 일을 모두 마치고 나니 잘 시간이 되었다. 오늘도 누운 자세에서 진행했다. 호흡을 하는 게 이렇게 사람을 편안하게 만들 수 있다니. 그냥 그 자체만으로도 명상이 좋았다.
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